Hamile kaldığınızı öğrendiniz…
İlk akla gelen soru: “Artık ne yiyebilirim, ne yememeliyim?” 🤰🍴
Çevreden duyduğunuz onlarca çelişkili bilgiye aldanmayın!
✔️ İyi pişmiş et, taze sebze-meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar anne ve bebek için en doğru seçimlerdir.
❌ Ama çiğ/az pişmiş et ve balık, pastörize edilmemiş süt ürünleri, yüksek civa içeren balıklar ve şarküteri ürünlerinden uzak durmak gerekir.
Unutmayın: gebelikte mesele “yasak listesi” değil, güvenli ve dengeli seçimlerdir. 🌿✨
❓Soru ve yorumlarınız için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
❗️32263 sayılı Resmi Gazete’de “Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik” kapsamında soru ve yorumlarınız için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
❗️Bu paylaşım reklam değil bilgilendirme amaçlıdır. İşlem sonuçları hastalar arasında farklılık gösterebilmektedir. Doğru tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.
#hamilelik #gebelik #gebeliktebeslenme #hamileanneler #anneadayları #hamilebeslenmesi #sağlıklıyemek #anneoluyorum #hamilelikönerileri #beslenme